На сайте можно бесплатно скачать электронные книги абсолютно всем.

Название: Лечебная гимнастика у-шуАвтор: Н.В.АбаевГод:1990Страниц:52Формат: djvuРазмер: 1.86 МБ
Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Даны рекомендации о терапевтическом эффекте каждого упражнения и егo показаниях при определенных заболеваниях. В книге предлагается описание «Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун.Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство у-шу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний.
Скачать книгу "Лечебная гимнастика у-шу" с

Название: Секреты гирудотерапии, или Как лечиться пиявкамиАвтор: Д. Г. ЖаровГод: 2003 г.Страниц: 320Формат: pdfРазмер: 1.6 Mb
Благодаря этому сборнику читатель сможет овладеть приемами данного вида лечения достаточно хорошо для того, чтобы самостоятельно проводить сеансы по рекомендации врача. Книга рассчитана на широкий круг читателей.Настоящее издание является универсальным сборником медицинских советов по применению в лечебных целях пиявок. Подробно и увлекательно в нем рассказывается об истории гирудотерапии, о малоизвестных методах и особенностях этого древнего вида лечения, польза от которого несомненна.
Скачать книгу Секреты гирудотерапии с

Название: Простые рецепты здоровья. № 06(30) 2008г.Страниц: 116Формат: DjVuРазмер: 2.88MB
Содержание:Глава IГрамота питанияЗдоровый рацион в версии ВОЗ - 3Клетчатка живет в кожуре - 5Пригоршня здоровья - 5Продукты, обогащенные волокнами - 7Добавленная ценность - 8Сделать хотел козу, а получил... - 10Трапеза в порошке - 11Где, где витамины живут? - 11Нитраты: найти и обезвредить - 12Проверка на свежесть - 13Формула правильного бутерброда - 14 Покупая к празднику баночку икры... - 15Подозревается пища - 16Чтобы уберечься от аллергии - 17Памятка для аллергиков - 18О чем говорят пристрастия желудка - 19Посуда бывает «кусачей» - 20Остренькое портит характер! - 20Заряжайте мозг семечками - 22Пища на память - 23Диетологи разрешили кусочничать - 23Финик вместо конфетки - 24Зимой тоже едят арбузы - 25Целебная заморозка - 26Яблоки на снегу - 26Калий - друг сердечный - 28Глава IIКушать подано! Про мясоМясные правила - 29Есть или не есть? - 30 От «железной» говядины только польза - 31Ничто не заменит мясо - 31Совет диетолога - 32Кубик с буквой Е - 32А мы любим сало! - 33Индейка - птица счастья - 33Хлеб да сольВ хлебном царстве, в хлебном государстве... - 34Хлебная корочка от кариеса - 35Ломтик для гипотоников - 37Для стройности - 37Соленая грамота - 37Лучше недосолить - 39Какая соль лучше? - 40Каша - матушка нашаКаши всякие важны - 41Не запасайте крупу впрок - 42Любите гречку! Есть за что - 43Кашу луком не испортишь - 44О сечке - 44Манная каша с тыквой - 44Рассыпчатая перловка - 45Каши фигуре на пользу - 45Пшенная лечебная - 46Овсянка, сэр! - 47Каша в брынзе - 47Мифы о кашах - 48Ни дня без манки - 48МаслоЭнергичные едят сливочное! - 50Оливковое масло - жидкое золото - 51Вкусна рыбка, большая и маленькаяГорбуша должна быть горбатой - 52О пользе рыбьего жира - 53Акула делится витаминами - 55Пельмени из кальмара - 55Синьор помидор и другие овощиРумянец морковки - 58Голова - кочан - 59 Кваша стимулирует обмен веществ - 60Букет брокколи вместо препаратов - 61Столовая свекла - царица стола - 61Мой мокрый салат - 62Луковый суп от остеопороза - 62 Кукуруза и свекла снижают давление - 63Счастье прячется в помидорке - 64Овощной квас - 65Не только карета для Золушки - 65Специи и зеленьБольше свежих витаминов - 66Добавьте перчика! - 67Я влюбился в ревень - 68 Если хочешь долго жить, надо с зеленью дружить - 69Ай да фрукт!Антоновка против старения - 70Не ешьте груши натощак - 71Квас из банановых шкурок - 72Фрукт с благородной горчинкой - 73Сухофрукты - важные продукты - 73Опасное соседство - 74Медовое лечениеПлохого меда не бывает - 75Он излечит, исцелит - 76Медовые сорта - 77Пища при язве: не сахар, а мед - 77Здоровье дарит природаШиповник для зрения - 78Корзинка, полная лекарств - 79Вешенки против опухолей - 79Горсть орешков заменит завтрак - 80Цветы на десерт - 81Сколько лет - столько орехов - 82Фаст - фуд оседает на бедрахЗачем же питаться...минами? - 83Лишь раз в неделю - 85Глава IIIНе дай себе засохнуть!ВодаУ водохлебов здоровье крепче - 87Вода борется с холестерином - 89Унесет вода болезни - 90Серебряную воду нельзя пить долго - 91Она и зубы лечит! - 92Льдинка уносит грязь - 92МолокоЗнакомьтесь: молоко - 93Молочные реки от давления? - 94Дисбактериоз и мороженое - 95Компоты и сокиСвежевыжатое лекарство - 96 Попейте абрикосовый, а может, лучше - грушевый... - 97Соки излечили - 98А стоит ли это пить?Газировка бьет по зубам - 99«Энергетик» не окрыляет - 99Глава IVСистемы питанияК врачам обращаться не стану - 101Что скрыто за непонятным словом? - 102Макробиотик жует долго - 104Холестерин не пройдет! - 105Диета публичных людей - 106Питание после гепатита - 107Две недели на гречке - 107Печеный картофель от ревматизма - 108Диета при артрите - 110Мифы о целебном питании - 110Вкусные сорняки - 111
Скачать Простые рецепты здоровья. № 06(30) 2008 с

Название: Блюда из творога и сыраАвтор: И. В. ДовбенкоГод: 2008Страниц: 65Формат: pdf Размер: 4,63 мб Творог еще в I веке нашей эры был назван «желательным блюдом на столах богатых и бедных». Сыры издревле готовят из коровьего, овечьего, козьего молока самыми разными способами, поэтому существует огромное количество сортов, которые отличаются друг от друга по вкусу, аромату, консистенции. Замечательные свойства творога и сыров обусловили обилие рецептов блюд, приготавливаемых из них.
Скачать Блюда из творога и сыра с

Название: Генная инженерия: спасение или гибель человечества?Автор: Дягтерев Н.Д.Год: 2002Страниц: 125Формат: pdfРазмер: 2.37 Мб
Население день ото дня растет, а кормить надо всех. На смену старым, хорошо изученным и потому легко излечимым болезням приходят новые, пока еще страшные, такие, например, как СПИД. Онкология тоже расслабиться не дает: больных раком день ото дня становится все больше и больше, обеспечить же им реальную помощь медицина часто не в состоянии... Задумывались ли вы, сколько семей распадается из-за того, что люди не могут самостоятельно завести ребенка?! Николай Дягтерев в своей новой книге простым и понятным языком рассказывает читателям о генной инженерии и раскрывает некоторые тайны этой интереснейшей области науки. Книга очень актуальная и затрагивает такие темы как:- Генном человека и живых существ;- Генно-модифицированные продукты и животные, влияние их на человека и естественный ход эволюции; - Генные мутации в природе и появление новых типов растений и животных;- Плюсы и минусы генной инженерии;- Евгеника;- Клонирование и многое многое другое
Скачать Генная инженерия с

Название:Серия из 10 книг Виктора ВостоковаФормат:docРазмер:2.23 МВВ серию вошли следующие книги:Искусство здоровой секс.жизниИскусство любвиЛекарственная пищаСлав.тиб.медецинаСоветы тибетского ламыТайны тиб.медициныТайны тиб.медицины и вост.целТайны тибетских врачевателейБиокосметологияИндотибетская школа омоложения
Скачать книги Востокова с

Название: 50 рецептов американской кухни
Автор: Сборник рецептов
Формат: doc
Год издания: 2003
Издательство: ООО "Издательство "Полигон"; Санкт Петербург
Язык: Русский
Размер: 1,36 Мб

Описание: В брошюре собраны рецепты традиционных и популярных блюд США, способных украсть любое русское застолье и создать атмосферу праздника и новизны. Знаменитые гамбургеры и запеченная индейка, любимая американцами дважды печенная картошка и пицца, пироги, индейское блюдо суккоташ, пирожки из сыра и куриная жамбалайя ждут своих первооткрывателей!

Название: IRONMAN №1 Год:2008Страниц:97Формат:PdfРазмер:5.86 МВПопулярный спортивный журнал программы, питание, системы, советы,тренинги, как для новичков так и для опытных.Супер!!!
Скачать IRONMAN №1 2008 с

Название: 50 рецептов африканской кухни
Автор: Сборник рецептов
Формат: doc
Год издания: 2002
Издательство: © Издательство "Полигон"; Санкт Петербург
Язык: Русский
Размер: 1,34 Мб

Описание: Почему бы не угостить друзей рыбным супом по-гански, африканским шашлыком, рыбой по-египетски и алжирским финиковым хлебом. Эти и другие рецепты Южной, Центральной и Северной Африки ждут читателей нашей брошюры.

Название:Практика оригинальной цветочной терапии Баха: Материал для практического применения.Автор:Мехтхильд ШефферГод:2005Страниц:205Формат:DJVuРазмер:1,43 МБ
Целью цветочной терапии Баха является духовная гармонизация, а вместе с тем и максимально возможные раскрытие и стабилизация личности. Косвенно это способствует развитию лучшей сопротивляемости душевным расстройством и обусловленным ими заболеванием организма. Но было бы неверно напрямую связывать результаты с симптомами физических заболеваний. В большей степени цветочная терапия Баха служит обеспечению духовного здоровья.Цветочная терапия была разработана более семидесяти лет назад английским врачом доктором Эдвардом Бахом и на сегодняшний день приобрела широкую известность. Цветочнаятерапия Баха предназначена для того, чтобы научиться конструктивно бороться с "отрицательными состояниями человеческой природы" - к примеру, нетерпеливостью, мелочностью, неуверенностью, ревностью – и восстанавливать контакт с собственными душевными силами самоисцеления.
Скачать книгу с

Название: Суперинтуиция. Как развить ваши скрытые духовные возможности.Автор: Теппервайн КуртГод: 2007Страниц:117Формат:PDFРазмер:1.14 Mb
Вы обретете навыки телепатии, ясновидения, узнаете, как с помощью интуиции раскрыть свои способности, улучшить здоровье и качество жизни. Простые упражнения по тренировке суперинтуиции, приведенные в книге, будут способствовать вашему успеху.В этой книге врач-терапевт и специалист по психотренингу Курт Теппервайн рассказывает о возможностях развития интуиции и превращения ее в суперинтуицию - умение тонко чувствовать окружающий мир, воспринимать знаки будущего и предвидеть события.
Скачать книгу Суперинтуиция с

Название:Застенчивость, что это такое и как с ней справляться.Автор:Филипп ЗимбардоГод:1991Страниц:208Формат:docРазмер:1.16 MB
Не сделанный вовремя шаг, невысказанная мысль, так никогда и не совершенное признание в любви… За этими событиями нашей личной жизни часто скрывается застенчивость.Социально-психологический анализ застенчивости, проведенный известным американским психологом Филиппом Зимбардо, не только раскрывает ее роль в процессе общения между людьми, но и вооружаетучителей, родителей, подростков практическими приемами, позволяющими преодолеть застенчивость в различных повседневных ситуациях.Для широкого круга читателей.
Скачать книгу с

Название:Самооборона без оружияАвтор: С.Н. ФедоткинИздательство: СозиданиеСтраниц: 88Формат: DJVU Размер: 1,82 МБ
Подробное описание техникойтактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Большой раздел посвящен самозащите женщин от нападения на улице, в подъезде, лифте.
Скачать книгу "Самооборона без оружия" с

Название: Рецепты французской кухни
Автор: Нестор Пилипчук
Формат: doc
Год издания: 1968
Издательство: © Издательство "Пищевая промышленность"; Москва
Язык: Русский
Размер: 1,87 Мб

Описание: Предлагаемая домашним хозяйкам книга содержит рецепты специфических французских блюд, приготовление которых в домашних условиях по кулинарным операциям не представляет трудностей. Многим домашним хозяйкам этот сборник поможет значительно разнообразить свой стол вкусными блюдами. Книга может быть также использована работниками сети общественного питания.

Название: Секреты ШтирлицаАвтор: Арлашин А. Формат: mp3Размер: 91.83 Мб
На этом диске представлены практики самоподготовки для развития отличной памяти, отточенного внимания и ясного мышления. Кроме того, приведена методика сверхотдыха, позволяющая в сложных условиях (транспорт, вокзал, и т.д.) быстро и эффективно отдохнуть. Эти методики полезны также для всех, кому приходится много учиться, много запоминать, быть внимательным на ответственной работе. Эта методика весьма полезна и тем, кто страдает бессонницей, тем, кто хочет, но не может преодолеть напряжение будней, тем, кто находится в постоянном стрессе. И самое главное - обучение не помешает дневным делам, так как его нужно проводить ночью, во сне.
Скачать Секреты Штирлица с

Название: Дурилка - Приемы скрытого управленияАвтор: Меняйлов А.А.Страниц: 275Язык: РусскийГод выпуска:2003Формат: pdfРазмер: 2.06 Мб
Способ мышления изложенный в этой книге позволит вам быть умнее и успешнее других людей. С помощью этой книги вы овладеете психологией скрытой власти над людьми.Скачать Дурилка - Приемы скрытого управления с

Название: Экспресс-психотерапия в транспорте или изменения "по пути"Автор: Котляров А.В.Год издания: 2005Страниц 480Тираж: 4000Формат: DjvuАрхив: 4,36 Мб
Описание:В общественном транспорте мы каждый день проводим довольно много времени. Часто устаем, раздражаемся и сетуем на спешку и суету. А знаете ли вы, что эти поездки могут стать для вас источником силы и местом, где происходят позитивные изменения в вашей жизни? И совершать эти чудеса вы можете сами. Достаточно открыть эту книгу и внимательно в нее вчитаться.Вы очень скоро убедитесь: терапевтический эффект возникает даже от самого процесса чтения. В книге вы найдете множество техник на любой вкус. Они позволят вам улучшать свою жизнь во время поездок в любом транспорте. Это известные и эффективные техники психотерапии, приемы нетрадиционных практик, измененные для условий транспорта, а также специально разработанные авторские техники.Регулярно используя их, вы сможете изменять и улучшать свое состояние, устраняя плохие переживания и усиливая хорошие. Получите возможность совершать путешествия по своему внутреннему миру, научитесь оценивать свое состояние и узнаете о себе много нового. В результате вы будете проводить время в поездке с пользой и удовольствием для себя и будете выходить из транспорта полным сил и настроенным на победу.
Скачать книгу с |

Название: Око возрождения. Секреты омоложения. Древняя практика тибетских ламАвтор: П.КелдерГод: 2007Страниц: 44Формат: PDF и RTF Размер: 1,3 Mb
Описанные в этой книге 6 простых начальных упражнений для омоложения оказались очень действенными, и книга даже рекомендуется в качестве учебного пособия многими эзотерическими (и не только) школами.Так возникла идея этой маленькой книги, доступной практически каждому, от бизнесмена до пенсионера."Око возрождения" - не только описание секретной в недалеком прошлом практики тибетских лам, приводящей к обращению внутреннего потока времени, развитию личной силы, сохранению и восстановлению здоровья и молодости тела, но в изложении А.Сидерского книга выглядит увлекательным художественным произведением.
Скачать Око возрождения с |

Название: Блюда из мяса и птицы
Издательство: Росмэн
Автор: Коллектив
Жанр: Кулинария
Год: 2002
Страниц: 224
Формат: djvu
Размер: 4859kB
Качество: хорошее
Язык: РусскийЧто может быть вкуснее хорошо приготовленного мясного блюда? И в этой книге вы найдете множество как раз таких кулинарных рецептов.

Одним из способов сохранения аромата солнечного лета является изготовление домашних вин из плодов и ягод, особенно выращенных и собранных своими руками. Книга познакомит вас с технологией приготовления домашних вин, поможет освоить азы искусства винодела и выбрать наиболее подходящие рецепты домашних вин.
Название: Виноделие
Автор: коллектив
Качество: хорошее
Страниц: 64
Формат: pdf
Размер: 1,6 Мб